Entspannung

Die Herz-Chakra-Meditation ist eine Achtsamkeitsübung aufgeteilt in 6 Phasen. Diese besteht aus Bewegung (in alle 4 Himmelsrichtungen) – kombiniert mit bewusster Atmung, gefolgt von "in-Sich-Gehen" und am Ende erleben Sie die Wirkung & Energie von Klangschalen .

Diese Meditation ist eine wundervolle Übung, um Streß abzubauen und den Energiefluß auszugleichen bzw. anzuregen.

Sie reinigt sehr tiefgehend Körper und Geist und bringt das tiefe Gefühl der Ruhe und Entspannung.

Mit zwei wunderschönen Mantren lassen wir den Abend ausklingen.

 

 Ein neuer Kurs-Block beginnt am 06.03.2012 in Mitterscheyern

  Termine: 5 x dienstags von 18 - 19 Uhr

Kursteilnahme: 38 Euro (max 6 Teilnehmer)

- keine Vorkenntnisse nötig - leicht erlernbar -
- Einzelteilnahme in Ausnahmefällen möglich (10 Euro) -

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke u. ein Kissen mitbringen.

> Das Besondere Geschenk - ein Gutschein für Herz-Chakra-Meditation(en) <